胸を自力で大きくする方法とは

胸が小さいと、似合わない洋服が多いし、好きな人にもアプローチしにくいので、大きくするにはどうすればいいかと悩んでいるなら、放っておいても大きくはならないので、早めに行動することが大切です。

美容外科に行けば、注射や手術などを方法で確実にバストアップできますが、そこまで本格的なことはしたくないなら、マッサージをしたり、クリームやサプリを利用することで対処するようにしてください。

胸を大きくしたいときにおすすめしたい方法のひとつは、毎日の入浴の時間にバストアップマッサージをすることです。

入浴中は血行が良くなるので、体内の細胞も活性化しやすく、胸を大きくするには絶好の機会だといえます。

小さい人はサイズを大きくすることが出来ますし、年齢が高くなるにつれ、たれたり、しぼんだりしてしまった人のバストにハリを取り戻すことが出来ます。シャワーを浴びるだけだと、血行が十分に促進されないので、お風呂に入ったら、必ず湯船につかるようにしたいですね。

加齢や暴飲暴食などの生活習慣により、血液がドロドロすると、血行が悪くなるので、胸を大きくするのに必要な女性ホルモンや栄養が届きにくくなります。ゆえに入浴中にバストアップマッサージを行うときは、湯船につかって、全身に血液や栄養を十分に行きわたらせることが大切です。

また湯船につかるとリラックスできるので、自律神経の働きがスムーズになりますし、女性ホルモンも活発になり、血液やリンパの流れも整うので、効果があらわれやすくなります。

40度以下のぬるめのお湯につかり、30分ほど半身浴を行うと、血液やリンパの流れが整い、自律神経の働きが良くなりますから、バストマッサージをするときはそのあとにしてください。

1セット20回を目安に、胸の横側や下側、斜め下のあたりから、上の方に持ち上げるようにしてマッサージを行えば、徐々に効果を実感できるようになります。
鎖骨周辺を揉み解す、リンパマッサージもバストアップに役立つので、入浴中またはお風呂上りに毎日続けることをおすすめします。

胸を大きくするためにマッサージを行うときは、何もつけずにそのままだと、肌への刺激が強すぎて、敏感肌の人の場合は肌荒れしてしまうことがあります。店頭や通販で探せば、胸を大きくする効果のあるバストアップクリームが売っているので、マッサージをするときはそれも使うようにしましょう。

バストアップクリームの特徴や成分はメーカーによって違いがあるので、失敗したくない人は選び方に注意しなければなりません。一般的に胸を大きくするのに効果がある成分といえば、ボルフィリンやプエラリアミリフィカ、プラセンタエキスなどですから、これらの美容成分が配合されているものを選びましょう。

クリームに含まれた成分が肌に浸透すると、女性ホルモンに働きかけ、バストアップに導けるので、成分表示をよく確認してから購入するようにしてください。ボルフィリンはユリ科の植物から抽出された成分で、脂肪細胞を増殖させたり、増えた脂肪を体内に蓄える効果があるといわれています。

バストアップクリームの「ラ・シュシュ」は、脂肪細胞を増殖させるボルフィリンが主原料になっているのでおすすめです。

プエラリアミリフィカも東南アジアに自生している植物の一種で、女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの分泌を促す効果を期待できるため、胸を大きくしたいときには役立ちます。

女性は加齢により、女性ホルモンの分泌量が減ってしまいますが、クリームを塗ることでエストロゲンの分泌を活発に出来ると、女性らしい体つきに近づくので、胸も大きく育ちやすくなります。

プラセンタエキスは、馬や豚、羊などの胎盤から抽出されるエキスで、細胞の成長を促す成長因子が豊富に含まれているのが特徴です。成長因子のパワーにより、内側からハリと弾力を感じさせる、大きな胸に導けるので、バストアップクリームの成分として人気があります。

バストアップクリームには他にも、ヒアルロン酸などの保湿成分も配合されていますから、肌に優しい方法でマッサージを行い、胸を大きくしたいときは利用するようにしてください。

バストアップクリームの「ラ・シュシュ」は、ボルフィリン以外にもセサフラッシュという美容成分が含まれていますので、肌にハリや弾力を与え、垂れたバストを上向きのキレイなバストに戻してくれる効果も期待できるので、口コミでも人気があります。

バストアップクリームに配合されている成分は、バストアップサプリの成分にもよく用いられています。クリームは体の外側から塗ることで、胸を大きくするように働きかけますが、サプリを摂取すれば、体の中から作用し、バストアップに導けます。

クリームを使うだけでなく、サプリとしても摂取すれば、相乗効果により、短期間で胸を大きくすることが出来るでしょう。女性ホルモンに似た働きをする、胸を大きく出来る成分といえば、他にもザクロエキスやボロンも知られているので、バストアップサプリを購入するときは、成分表示をチェックしてから選ぶことが大切です。

ザクロエキスをサプリではなく、食事で摂取したい場合はザクロジュースを購入すると良いですし、ボロンを摂りたいときはキャベツを食べるのがおすすめです。
しかし毎日ザクロジュースやキャベツをたくさん摂るのは大変なので、手軽にバストアップしたいときはサプリを利用するようにしましょう。